Archive : Uncategorized

RSS feed
10 bữa tối với tôm ngon nhất

10 bữa tối với tôm ngon nhất

1. Súp Tortilla tôm cay với mì Zucchini “Súp tôm này kết hợp với nhau một cách nhanh chóng và sẽ làm ấm bên trong của bạn với ớt đỏ cay, cà chua thái hạt lựu và mì zucchini,” bd.weld nói. “Đầu với món bánh taco yêu thích của bạn, như dải tortilla đã chuẩn bị, rau mùi tươi xắt nhỏ, nêm chanh, bơ thái hạt lựu, kem chua và hạt tiêu đỏ nghiền nát để tăng thêm nhiệt.” 2. Gạo nếp xào Trung Quốc với xúc xích Trung Quốc “Gạo nếp (hay còn gọi là gạo nếp) được nấu từ từ trên bếp, tương tự như cách risotto được nấu,” xin chào angie. “Món ăn đầy hương vị này là giá trị nỗ lực.” 3. Nồi liền (R) Jambalaya với tôm và thịt gà “Jambalaya dễ dàng này được làm tất cả trong một nồi – Nồi tức thì của bạn!” nói fabeveryday. “Những người yêu thích nhiệt có thể tăng gấp đôi sốt tiêu nóng để cho nó thêm một cú đá. Phục vụ cơm trắng.” 4. Mật ong xào tôm “Một món xào tôm nhanh chóng và dễ dàng đầy hương vị,” ZachZ nói. “Tôi sử dụng rau xào đông lạnh Costco® và thêm rau mùi. Ăn một mình hoặc qua cơm.” 5. Tôm xào với rau bina Tôm mặn và rau chân vịt tươi được chiên nhanh với bột tỏi và hạt tiêu đen. Bữa tối đã sẵn sàng trong khoảng 20 phút. 6. Mì Thái “Món mì nổi tiếng của Thái Lan này có sự cân bằng tinh tế của các hương vị cay, ngọt, mặn và chua”, Bud W. “Dựa trên một phiên bản truyền thống của Bangkok, món ăn này không bơi trong nước sốt như nhiều phiên bản phương Tây được tìm thấy Trong các nhà hàng. Món ăn đầy hương vị với một lớp nước sốt thơm ngon trong mỗi miếng cắn. Phục vụ với nêm chanh, nước mắm, đường, hạt tiêu trắng hoặc hạt tiêu, và giấm trên bàn để khách có thể điều chỉnh vị giác. ” Nếu bạn không thể tìm thấy bột me, hãy sử dụng 2 muỗng canh giấm trắng thay thế. 7. Skillet xoài-Basil “Kết hợp với xoài và húng quế là mục tiêu của món ăn này”, Cooking Daddy nói. “Tôi nghĩ rằng bạn sẽ thích cách mọi thành phần giữ hương vị riêng biệt của nó, và đây là một sự pha trộn tốt đẹp của các hương vị với nhau. Bạn cũng có thể thưởng thức món ăn này trên một chiếc giường gạo hoặc mì ống, thay vì trộn vào.” 8. Vườn mùa hè Low-Carb (Zucchini) với tôm Chile Pasta zucchini low-carb được trộn với rau và tôm trong vườn mùa hè giòn trong nước dùng kiểu Thái. “Đây dễ dàng là một trong những món ăn ít carb yêu thích của tôi,” Mija Ryer nói. “Tổng thời gian chuẩn bị và nấu ăn ít hơn 40 phút.” 9. Thịt lợn Philippines Sinigang Đây là một món ăn Philippines thịnh soạn được làm từ sườn heo, tôm, khoai môn và bok choy trong nước dùng được cân bằng bởi nước chanh rối. “Sinigang là một trong những món ăn Philippines yêu thích của tôi,” Heidi nói. “Đó là một thực phẩm thoải mái tuyệt đối với vị chua từ chanh. Ăn với cơm.”
Filed in: Uncategorized
0
Chuyển đổi số là gì và đem lại điều gì cho doanh nghiệp?

Chuyển đổi số là gì và đem lại điều gì cho doanh nghiệp?

Hiểu một cách tổng thể thì việc chuyển đổi số (digital transformation) của doanh nghiệp là quá trình chúng ta sử dụng những dữ liệu và các công nghệ số để nhằm mục đích thay đổi phương thức hoạt động, phát triển hay thay đổi một cách tổng thể và toàn diện phong cách sống cũng như cách làm việc của con người trong tổ chức. Xem thêm nội dung trong bài viết dưới đây. Quá trình chuyển đổi số thường được chia thành các cấp độ như sau: Đầu tiên là số hoá thông tin (digitization) nhằm tạo ra những số liệu của các thực thể Hai là số hóa trong tổ chức (digitalization) nhằm tạo ra những đổi mới trong mô hình hoạt động hay kinh doanh của các tổ chức/doanh nghiệp để nhằm đem đến khả nang thích nghi với hiện hữu của các môi trường số hóa, tức là chuyển đổi cách thức hoạt động trong doanh nghiệp với việc sử dụng công nghệ số và dữ liệu để tạo ra các giá trị mới lớn hơn cho tổ chức. Ba là chuyển đổi (transformation) tổng thể và toàn diện tổ chức, gồm lãnh đạo, nhân viên, văn hoá, quy trình… với mô hình hoạt động mới. Một thí dụ của chuyển đổi số là câu chuyện của đại từ điển bách khoa toàn thư Encyclopaedia Britannica, xuất bản lần đầu vào năm 1768. Hơn hai thế kỷ sau khi ra đời, bách khoa toàn thư của Britannica với 32 tập sách dày đã luôn là nguồn tài liệu với chất lượng cao về hầu hết các khái niệm quan trọng trên đời. Tuy nhiên, Wikipedia xuất hiện trong thời đại số với lượng thông tin khổng lồ bằng nhiều ngôn ngữ, cập nhật liên tục và cho phép truy nhập hoàn toàn tự do, đã trở thành một thách thức hủy diệt với Britannica. Để vượt qua nguy cơ này, trong suốt hai thập kỷ gần đây, Britannica đã trải qua một quá trình chuyển đổi gian truân. Và sau 244 năm kinh doanh với các tập sách dày, ngày 12.3.2012 Britannica đã thông báo dừng các bản in trên giấy để chỉ kinh doanh với các sản phẩm số, như bách khoa toàn thư trên CD-ROM ra đời năm 2003 hay các sản phẩm của Britannica trên Web. Điều quan trọng để các phiên bản số thành công là việc Britannica đã kiên trì giá trị cốt lõi về chất lượng biên tập nội dung và dịch vụ giáo dục. Câu chuyện của Britannica là câu chuyện chung về một thực tế khách quan không thể đảo ngược của thời đại số: các công nghệ số đang thay đổi hành vi của người dùng và các mô hình kinh doanh/hoạt động cũ đang giảm dần giá trị. Nội dung chuyển đổi số của Việt Nam hướng tới ba mục tiêu với trọng tâm khác nhau trong từng giai đoạn: Kinh tế số, Chính phủ số, và Xã hội số. Định hướng của ta là xây dựng chính phủ điện tử hướng tới chính phủ số. Hai bước phát triển này không nhất thiết phải tuần tự: Các nguồn dữ liệu quốc gia sớm tạo ra cho phép ta từng bước xây dựng chính phủ số trong khi hoàn thiện chính phủ điện tử. Đô thị thông minh là những bước đi đầu để tiến tới một xã hội số. Tham khảo: https://www.salesforce.com/ap/products/platform/what-is-digital-transformation/ và https://dantri.com.vn/suc-manh-so/chuyen-doi-so-la-gi-va-quan-trong-nhu-the-nao-trong-thoi-dai-ngay-nay-20190814121247843.htm  
Filed in: Uncategorized
0
Những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe

Những thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe

1. Một loại kem AVOCADO TOAST Bánh mì nướng bơ về cơ bản là thứ dễ nhất trên thế giới để làm, và tốt cho bạn nhờ vào Omega-3 dồi dào của bơ. Nhưng nó có vị rất xa xỉ, bạn sẽ cảm thấy như mình đang gian lận trong cuộc sống khi ăn một thứ. Đó cũng là, BTW, rất sang trọng . Một bánh mì nướng bơ đơn giản chỉ là bánh mì nướng (dính với ngũ cốc nguyên hạt để có thêm chất xơ và chất dinh dưỡng) + bơ (thái lát hoặc nghiền) + muối biển + ớt đỏ. Nhưng đó mới chỉ là khởi đầu; bạn có thể phủ nó lên một quả trứng , một giọt dầu ô liu đẹp, hoặc thử món bánh mì bơ + feta + lựu này để có một hỗn hợp ngọt và mặn. 2. OATMEAL bổ dưỡng Bột yến mạch nóng vào một buổi sáng lạnh là một nhu cầu sinh tồn mùa đông. Đó cũng là một cách tuyệt vời để giữ cho đến khi ăn trưa và một nguồn chất xơ hòa tan tuyệt vời, loại giúp giảm mức cholesterol của bạn. Bạn có thể làm nó trên bếp , trong lò vi sóng hoặc trong nồi nấu chậm . Trong thời tiết ấm áp, bạn có thể làm yến mạch qua đêm trong tủ lạnh mà không cần nhấc ngón tay 3. MỘT LỚP XANH Nếu bạn nghĩ rằng salad là dành cho thỏ, bạn chưa gặp đúng. Một vài lời khuyên: Sử dụng rau quả tươi – mọi thứ đóng hộp nên là một tiện ích bổ sung, không phải là sự kiện chính, hoặc bạn sẽ kết thúc với một món salad sũng nước, buồn bã. Thêm một chút protein như thịt, trứng, đậu, các loại hạt, nếu bạn muốn món salad là một bữa ăn đầy đủ. Hãy chắc chắn rằng bạn cung cấp cho mình một hỗn hợp tốt của các thành phần giòn, như bắp cải sống, dưa chuột hoặc các loại hạt, và những loại mềm, như cà chua, rau nấu chín hoặc đậu Tham khảo thêm sản phẩm túi đóng gói hàng chất lượng tốt nhất hiện nay với Dutu. Rau và Dip Giữ một ít rau thái lát hoặc cà rốt em bé được lưu trữ trong tủ lạnh của bạn. Phục vụ với món khai vị ít béo , trang trại có nguồn gốc thực vật hoặc bất kỳ món nhúng nào khác mà gia đình bạn yêu thích. Một quả táo (hoặc bất kỳ loại trái cây nào khác!) Một ngày Chúng ta đều biết những gì họ nói về táo, nhưng đừng quên về dạng năng lượng đơn giản nhất, tinh khiết nhất ngoài kia: trái cây tươi! Kiểm tra cửa hàng tạp hóa địa phương của bạn cho trái cây trong mùa và bao gồm nó trong mua sắm hàng tuần của bạn. Để giúp bạn trong các tình huống khó khăn, hãy để trái cây theo mùa có màu sắc đẹp như lê, đào, xuân đào, cam và táo trên đầu quầy hoặc trong một cái bát đẹp để bạn luôn nhìn thấy nó. Thật dễ dàng để lấy và bạn sẽ luôn có một bữa ăn nhẹ ở chế độ chờ khi bạn cần! Sinh tố trái cây Trộn một số loại quả mọng đông lạnh hoặc tươi, một quả chuối và một ít sữa có nguồn gốc thực vật để có một bữa ăn nhẹ hoặc ngon miệng hoặc nhanh chóng.
Filed in: Uncategorized
0
Lời khuyên giúp bà nội trợ tự tin nấu ngon hơn

Lời khuyên giúp bà nội trợ tự tin nấu ngon hơn

Cắt giảm muối Muối là một chất tăng hương vị phổ biến, nhưng nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều muối có thể góp phần gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe bao gồm huyết áp cao. Gợi ý giảm muối bao gồm: Đừng tự động thêm muối vào thức ăn của bạn – hãy nếm thử trước. Thêm một giọt dầu ô liu, giấm hoặc nước chanh vào gần cuối thời gian nấu hoặc để rau nấu chín – nó có thể tăng hương vị theo cách tương tự như muối. Chọn rau quả tươi hoặc đông lạnh, vì rau đóng hộp và ngâm có xu hướng được đóng gói với muối. Hạn chế tiêu thụ các loại thịt chế biến mặn như salami, giăm bông, thịt bò nướng, thịt xông khói, cá hồi hun khói, thịt chiên và thịt gà. Chọn bánh mì muối giảm và ngũ cốc ăn sáng. Bánh mì và ngũ cốc là một nguồn muối chính trong chế độ ăn uống. Muối iốt là tốt nhất. Một nguồn thực phẩm chính của iốt là thực phẩm thực vật. Tuy nhiên, có bằng chứng mới nổi cho thấy đất Úc có thể có ít iốt và vì vậy thực vật được trồng trong đó cũng có ít iốt. Nếu bạn ăn cá ít nhất một lần một tuần, nhu cầu muối iốt sẽ giảm. Tránh các thực phẩm chế biến đầy muối, chẳng hạn như mì ống hoặc mì ăn liền có hương vị, hỗn hợp súp đóng hộp hoặc mất nước, khoai tây chiên và các loại hạt muối. Margarine và bơ chứa rất nhiều muối nhưng ‘không thêm muối’ có sẵn. Hầu hết các loại phô mai có lượng muối rất cao, vì vậy hãy hạn chế ăn hoặc chọn các loại muối thấp hơn. Giảm sử dụng nước tương, nước sốt cà chua và nước sốt và gia vị chế biến (ví dụ mayonnaise và salad trộn) vì chúng chứa hàm lượng muối cao. Xem thêm những túi đóng gói chất lượng nhất tại Dutu. Các loại thảo mộc Thảo mộc ẩm thực là những cây lá có thêm hương vị và màu sắc cho tất cả các loại bữa ăn. Chúng cũng rất giàu chất phyto-oestrogen bảo vệ sức khỏe. Trong nhiều trường hợp, các loại thảo mộc có thể thay thế hương vị của muối và dầu. Nhớ lại: Các loại thảo mộc có hương vị tinh tế, vì vậy hãy thêm chúng vào nấu ăn của bạn trong vài phút cuối cùng. Thảo mộc khô có hương vị mạnh mẽ hơn tươi. Theo nguyên tắc chung, một muỗng cà phê thảo mộc khô bằng bốn muỗng cà phê tươi. Ngoài việc tăng cường các món thịt, thảo mộc có thể được thêm vào súp, bánh mì, mù tạt, salad trộn, giấm, món tráng miệng và đồ uống. Các loại thảo mộc như rau mùi, gừng, tỏi, ớt và sả đặc biệt miễn phí trong các công thức xào rau củ. Gợi ý bánh sandwich Để làm cho một chiếc bánh sandwich thậm chí khỏe mạnh hơn: Chuyển sang giảm muối wholemeal hoặc bánh mì nguyên hạt. Hạn chế sự lây lan chất béo cao như bơ hoặc bơ thực vật. Bạn sẽ không bỏ lỡ bơ nếu bánh sandwich của bạn đã có một vài thành phần ngon. Sử dụng nhiều rau hoặc salad Hạn chế sử dụng phết cao chất béo bão hòa như bơ và phô mai kem. Thay thế chúng bằng một miếng bơ đậu phộng mỏng hoặc các loại hạt khác, hummus, phết phô mai ít béo hoặc bơ. Chọn các thành phần chất béo giảm khi bạn có thể, chẳng hạn như phô mai ít béo hoặc mayonnaise. Cố gắng giảm sử dụng các loại thịt chế biến. Thay vào đó hãy sử dụng các loại cá như cá hồi, cá ngừ hoặc cá mòi. Thưởng thức bánh mì nướng với đậu nướng. Gợi ý chung cho nấu ăn lành mạnh Phương pháp nấu ăn lành mạnh bao gồm: Hấp, nướng, nướng, om, luộc hoặc lò vi sóng thực phẩm của bạn. Sửa đổi hoặc loại bỏ các công thức nấu ăn bao gồm bơ hoặc yêu cầu bạn chiên sâu hoặc xào trong mỡ động vật. Tránh thêm dầu và bơ; sử dụng dụng cụ nấu không dính thay thế. Đừng thêm muối vào thức ăn vì nó đang nấu. Loại bỏ da gà và cắt mỡ từ thịt. Ăn nhiều rau tươi và các loại đậu. Ăn nhiều cá, giàu protein, ít chất béo và nạp axit béo omega-3 thiết yếu.
Filed in: Uncategorized
0
Mẹo nấu ăn lành mạnh tốt cho chức khỏe cả nhà

Mẹo nấu ăn lành mạnh tốt cho chức khỏe cả nhà

Ăn thực phẩm lành mạnh không có nghĩa là từ bỏ thực phẩm yêu thích của bạn. Công thức nấu ăn yêu thích của bạn có thể được điều chỉnh dễ dàng để cung cấp một sự thay thế lành mạnh hơn. Ví dụ, dụng cụ nấu chống dính có thể được sử dụng để giảm nhu cầu dầu ăn. Rau cũng có thể được vi sóng hoặc hấp thay vì luộc để giữ dinh dưỡng có giá trị. Có nhiều cách để làm cho bữa ăn lành mạnh hơn. Hạn chế chất béo, đường và muối và bao gồm nhiều rau, trái cây, ngũ cốc, thịt nạc và sữa ít béo trong nấu ăn của bạn. Thực phẩm có thêm chất béo, đường hoặc muối ít lành mạnh hơn thực phẩm được tìm thấy tự nhiên. Giữ chất béo ở mức tối thiểu Chọn thịt nạc và các sản phẩm từ sữa giảm béo và hạn chế thực phẩm chế biến để giảm thiểu chất béo ẩn. Các loại hạt, hạt, cá, đậu nành, ô liu và bơ đều là những lựa chọn tốt cho sức khỏe hơn vì chúng bao gồm các axit béo chuỗi dài cần thiết và các chất béo này được kèm theo các chất dinh dưỡng tốt khác. Nếu bạn thêm chất béo khi nấu ăn, hãy giữ chúng ở mức tối thiểu và sử dụng các loại dầu không bão hòa đơn như dầu ô liu và dầu canola. Mua sắm thực phẩm tốt cho sức khỏe Nấu ăn ít chất béo bắt đầu khi bạn đang mua sắm: Chọn phiên bản giảm hoặc ít chất béo của thực phẩm nếu có thể – ví dụ như sữa, phô mai, sữa chua, salad trộn và nước thịt. Chọn thịt nạc và ức gà không da. Hạn chế thức ăn nhanh, khoai tây chiên, khoai tây chiên, thịt chế biến, bánh ngọt và bánh nướng, tất cả đều chứa một lượng lớn chất béo. Nấu ăn ít chất béo Gợi ý bao gồm: Nếu bạn cần sử dụng dầu, hãy thử dùng thuốc xịt nấu ăn hoặc thoa một lượng dầu nhỏ bằng bàn chải bánh ngọt. Nấu trong chất lỏng (như chứng khoán, rượu vang, nước chanh, nước ép trái cây, giấm hoặc nước) thay vì dầu. Sử dụng sữa chua ít béo, sữa ít béo, sữa tách béo hoặc bột ngô thay vì kem trong nước sốt hoặc súp. Khi làm nâu rau, cho chúng vào chảo nóng sau đó xịt dầu, thay vì thêm dầu trước vào chảo. Điều này làm giảm lượng dầu mà rau quả hấp thụ trong khi nấu. Một cách khác để làm nâu rau bằng cách chiên áp chảo là nấu chúng trước trong lò vi sóng, sau đó cho chúng vào vỉ nướng trong một hoặc hai phút. Sử dụng pesto, salsas, tương ớt và giấm thay cho kem chua, bơ và nước sốt kem. Giữ lại các chất dinh dưỡng Các vitamin tan trong nước rất tinh tế và dễ bị phá hủy trong quá trình chuẩn bị và nấu ăn. Để giảm thiểu thất thoát chất dinh dưỡng: Chà rau chứ không gọt vỏ, vì nhiều chất dinh dưỡng được tìm thấy gần da. Lò vi sóng hoặc rau hấp thay vì luộc chúng. Nếu bạn thích luộc rau, hãy sử dụng một lượng nước nhỏ và đừng đun quá nhiều. Bao gồm nhiều công thức xào trong chế độ ăn uống của bạn. Rau xào được nấu nhanh để giữ lại độ giòn (và các chất dinh dưỡng liên quan). Một điều lưu ý quan trọng đó chính là việc thu gọn những đồ dùng vật dụng có trong không gian bếp bằng những túi đựng thật chất lượng tại Dutu nhé!
Filed in: Uncategorized
0
Đây là tất cả mọi thứ bạn cần để đi du lịch thế giới

Đây là tất cả mọi thứ bạn cần để đi du lịch thế giới

1. Chuẩn bị sẵn sàng Nếu bạn muốn đi du lịch khắp thế giới, có một số biện pháp lập kế hoạch bạn muốn thực hiện trước tiên để đảm bảo bạn có hành lý bền và giấy tờ phù hợp – hộ chiếu và có thể là thị thực – và tìm ra bạn sẽ cần bao nhiêu thời gian. 2. Đặt vé đi xa Sau tất cả những chuẩn bị đó, bạn đã sẵn sàng để đặt chuyến đi vòng quanh thế giới, đó có thể sẽ là vé máy bay vòng quanh thế giới, hành trình bằng đường biển hoặc kết hợp các chuyến bay và phương tiện giao thông mặt đất. Dưới đây là bảng phân tích về cách các tùy chọn du lịch khác nhau hoạt động: Hãy xem xét một vé vòng quanh thế giới Vé vòng quanh thế giới cho phép bạn mua vé và bay với nhiều hãng hàng không khác nhau dưới một liên minh. Nhưng có một số quy định cần ghi nhớ. Vé thường có giá trị đến một năm, mặc dù các tờ rơi được yêu cầu bắt đầu và kết thúc chuyến đi của họ ở cùng một quốc gia thông qua các liên minh chính sau: Star Alliance (bao gồm Air Canada, Air China, Air New Zealand, Áo, Hoa, và Lufthansa) căn cứ vé vòng quanh thế giới của nó đối với số dặm, với mức đèo bạn có thể chọn từ dựa trên increments dặm. Bạn có thể mất tới 15 điểm dừng, nhưng bạn sẽ cần tiếp tục di chuyển theo cùng hướng với cách bạn bắt đầu chuyến đi. OneWorld (bao gồm American Airlines , British Airways , Cathay Pacific và Qantas) có hai lựa chọn vé vòng quanh thế giới khác nhau. Vé Global Explorer của nó là một tùy chọn dựa trên dặm với bốn mức tăng dặm khác nhau để lựa chọn, trong khi One World Explorer dựa trên số lượng lục địa bạn truy cập, với tối đa bốn phân đoạn (chuyến bay) bạn có thể thực hiện trong mỗi sáu phân đoạn lục địa liên minh bay vào. Tùy chọn vòng quanh thế giới Skyteam (bao gồm Delta, Air France, Korean Air, AeroMexico) yêu cầu tối thiểu hai điểm dừng và chạy trong một năm, với liên minh thậm chí cung cấp các chuyến đi theo chủ đề, như bãi biển hoặc lịch sử, để lên kế hoạch cho bạn vé dễ dàng hơn một chút. Đi du thuyền thế giới Nếu bạn đang muốn đi du lịch thế giới bằng đường biển, du thuyền thế giới có thể cung cấp sự linh hoạt để khám phá nhiều châu lục, ví dụ như đi từ Mỹ đến Châu Âu hoặc đi trên một lục địa. Hành trình thay đổi theo hành trình, và du lịch trên thế giới có thể tuyệt vời cho các gia đình, người về hưu hoặc những người có thể ở trên biển trong khoảng ba tháng. Đôi khi, các tàu du lịch sẽ cung cấp tùy chọn chỉ đặt một đoạn hành trình thế giới, có thể từ hai tuần đến một tháng. Để đặt một phân khúc, khách du lịch tiềm năng cũng sẽ phải thêm một chuyến đi một chiều đến hoặc từ khi bắt đầu hoặc kết thúc hành trình của họ. 3. Tránh phí đi lại và liên lạc ẩn Khi bạn đã bắt đầu chuyến đi của mình, có một số mẹo và thủ thuật để giúp bạn đi du lịch mỗi điểm đến trên khắp thế giới theo ngân sách. Dưới đây là một số cách để cắt giảm chi phí trong chuyến du lịch vòng quanh thế giới của bạn: Lấy vé đi thành phố Các dịch vụ vượt qua thành phố khác nhau tùy theo địa điểm, nhưng nhiều dịch vụ sẽ cung cấp cho bạn vé vào cửa miễn phí hoặc giảm giá cho các điểm tham quan hàng đầu trong thành phố, cũng như các tùy chọn theo dõi nhanh để cắt đường. Một số đường đèo, như đèo Paris , cũng bao gồm vận chuyển miễn phí trong toàn thành phố cũng như vào các điểm tham quan. Nếu bạn đang đi du lịch ở Hoa Kỳ, bạn có thể xem mạng CityPASS , nơi cung cấp giảm giá cho các điểm tham quan trên 12 thành phố Bắc Mỹ.
Filed in: Uncategorized
0
5 mẹo nấu ăn để làm cho món ăn của bạn ngon hơn ( tiếp)

5 mẹo nấu ăn để làm cho món ăn của bạn ngon hơn ( tiếp)

  6. Nấu Pasta trong nước sốt hoặc chứng khoán Các chuyên gia sẽ nói với bạn rằng nấu mì ống của bạn trong nước sốt là điều cần thiết để truyền nó với hương vị thích hợp và đạt được sự phân phối tốt, thậm chí là nước sốt và mì. Nấu mì ống của bạn trong nước cho đến khi nó là al dente, hoặc nấu chưa chín nhưng linh hoạt. Lọc, sau đó thêm mì ống của bạn vào chảo và cho phép nó hoàn thành nấu ăn ở đó, khuấy thường xuyên. Ngoài ra, bạn có thể luộc mì ống trong kho thay vì nước. 7. Cắt hành và tỏi khi cần Cả tỏi và hành tây đều có những phẩm chất mạnh mẽ, cay nồng làm tăng thêm sức mạnh cho các món ăn của chúng ta, nhưng từ khi chúng được cắt, chúng bắt đầu mất hương vị. Luôn chuẩn bị hành tây và tỏi của bạn ngay trước khi nấu , và đảm bảo thức ăn thừa được niêm phong và cho vào tủ lạnh để bảo quản. 8. Bún đa năng Nếu bạn yêu thích hương vị axit, vinaigrette nên là người bạn tốt nhất mới của bạn. Nó không chỉ dành cho món salad, và nó cực kỳ dễ làm cho riêng bạn (một lần nữa, giải đấu tốt hơn so với mua tại cửa hàng). Sử dụng vinaigrette trên bánh sandwich deli, salad dã ngoại như khoai tây và mì, khoai tây chiên, rau nướng và nhiều hơn nữa. Dưới đây là hướng dẫn nhanh để tạo vinaigrette của riêng bạn . 9. Bánh mì sandwich nướng Chúng tôi hứa rằng thời gian cần thiết để nướng bánh mì của bạn trước khi làm chiếc bánh sandwich tuyệt vời mà bạn đã lên kế hoạch sẽ có giá trị. Bạn có thể nhận thấy các nhà hàng luôn làm điều này trước khi gửi bánh sandwich và có lý do chính đáng; bánh mì nướng ngon hơn nhiều, và giải phóng mùi thơm của các thành phần. Nó cũng giữ tốt hơn chống lại toppings ướt và là lý tưởng cho súp. Ngay cả PB & J khiêm tốn cũng có thể được tăng cường với bánh mì nướng. Xem thêm những loại túi đóng hàng chuyên nghiệp tốt nhất hiện nay tại Dutu. 10. Mầm lúa mì Wheat Germ là một loại thực phẩm bổ dưỡng và đa năng đã phần nào không được ưa chuộng trong những năm gần đây. Chúng tôi muốn đưa xu hướng trở lại bằng cách chia sẻ một số cách bạn có thể kết hợp thực phẩm thân gỗ, hạt này trong chế độ ăn uống của bạn. Đầu tiên, mầm lúa mì là tuyệt vời trên các sản phẩm sữa như kem và sữa chua. Chỉ cần thêm một muỗng và thưởng thức hương vị và kết cấu. Thật tuyệt vời với trái cây, và có thể được sử dụng làm chất độn trong các công thức nấu ăn như thịt viên. Chúng tôi hy vọng bạn đã học được một vài thủ thuật mới để làm cho bữa ăn của bạn vừa lành mạnh vừa ngon miệng. Bằng cách làm cho mặt hàng chủ lực của riêng bạn như cổ phiếu và băng, bạn thực sự có thể giảm lượng đường và hóa chất bảo quản trong khi tăng hương vị. Dành thêm một vài phút trong quá trình chuẩn bị cũng có thể đi một chặng đường dài để làm cho thức ăn của bạn ngon hơn, như luôn loại bỏ hạt khỏi trái cây và rau quả.
Filed in: Uncategorized
0
10 mẹo nấu ăn để làm cho món ăn của bạn ngon hơn

10 mẹo nấu ăn để làm cho món ăn của bạn ngon hơn

Gần đây mọi người đều muốn tìm hiểu về ăn uống lành mạnh và thậm chí ăn bền vững, nhưng còn việc làm cho thức ăn của bạn ngon hơn thì sao? Thực phẩm ngon có thể tạo ra một sự khác biệt lớn trong chất lượng cuộc sống của chúng tôi và thậm chí có thể làm giảm lượng chất thải bạn đi qua mỗi tuần. Dưới đây là 10 mẹo nấu ăn bạn có thể sử dụng cùng với chế độ ăn uống lành mạnh để làm cho thức ăn của bạn ngon hơn. Đây là một số thay đổi nhanh chóng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc tiếp nhận thực phẩm của bạn. 1. Hướng dẫn gia vị nhanh Gia vị có thể đáng sợ với những người không quen thuộc với chúng. Thay vì cung cấp cho bạn một danh sách các loại gia vị kỳ lạ để bắt đầu sử dụng ngay, đây là danh sách đơn giản về một số loại gia vị khởi đầu và cách sử dụng chúng. Thì là : Thêm hương vị smokey phong phú và thường được sử dụng trong các món ăn Mexico, Ấn Độ và châu Phi. Thêm nó vào thịt xay và hầm. Paprika : Thêm một vị ngọt tinh tế và một màu đỏ đẹp. Được sử dụng như thì là với thịt xay, nước sốt và món hầm. Allspice : Để cảm nhận sự ấm áp của đất với nước sốt, nước xốt và đồ nướng. Được sử dụng tương tự như quế. Gừng và bột gừng : Gừng thường được sử dụng trong nấu ăn châu Á, với nướng và đặc biệt ngon khi được sử dụng trong nước sốt và nước xốt. 2. Hướng dẫn thảo mộc nhanh Các loại thảo mộc có thể đáng sợ như nhau đối với người không quen. Dưới đây là một vài loại thảo mộc phổ biến bạn có thể bắt đầu kết hợp trong các bữa ăn hàng ngày. Basil : Ẩm thực Ý hương vị sử dụng rất nhiều húng quế, oregano và húng tây để đạt được hương vị cay đắng, cay mà tất cả chúng ta đều biết và yêu thích. Húng quế là linh hoạt nhất trong số các loại thảo mộc này, và có thể được sử dụng trong hầu hết các món ăn mặn, kể cả với rau. Bạc hà : Bạc hà có hương vị mạnh mẽ, tươi, xanh và được sử dụng phổ biến với thịt cừu, rau xanh và món tráng miệng. Hẹ : Thay vì sử dụng toàn bộ hành tây, hãy thêm độ giòn và hương vị của hành tây bằng cách sử dụng hẹ xắt nhỏ. Hẹ thường được thêm vào sau khi nấu, trên khoai tây nướng chẳng hạn, nhưng cũng thêm hương vị và kết cấu cho súp. Rosemary : Một loại hương thảo yêu thích khác của Ý, hương thảo thêm hương vị tươi sáng cho thức ăn của bạn, tương tự như cam quýt. Nấu ăn Địa Trung Hải cũng ủng hộ hương thảo. Sử dụng nó trong nước sốt phong phú, thịt cừu và thịt gia cầm cho hương vị nâng cao. 3. Mùi vị Chúng ta đều biết điều quan trọng là sử dụng muối ở mức độ vừa phải và bạn có thể sử dụng ít muối hơn nếu nó có hương vị hơn. Muối có hương vị có nhiều lựa chọn hấp dẫn, như muối chanh, muối sriracha và thậm chí là muối vani. Đây là một hướng dẫn để làm muối của riêng bạn . Để giữ cho đồ dụng nhà bạn tốt nhất đảm bảo vệ sinh nhất hãy tham khảo ngay những sản phẩm túi gói hàng tại Dutu.vn. 4. Cẩn thận về hạt và hố Trước khi nấu hầu hết các loại trái cây và rau quả, bạn sẽ muốn lấy hết hạt ra trước. Nguyên hoặc chín, hạt có xu hướng đắng và có thể đưa một số hóa chất thực sự độc hại vào thức ăn khi nấu chín. Cà chua là ngoại lệ, nơi hạt của chúng chứa nhiều hương vị nhất và nên để lại khi nấu.
Filed in: Uncategorized
0
5 mẹo đơn giản để ăn uống lành mạnh với công thức dễ dàng

5 mẹo đơn giản để ăn uống lành mạnh với công thức dễ dàng

Phục vụ món salad của bạn   Vì bạn đang đói và thức ăn nóng chưa sẵn sàng, bạn sẽ đổ đầy món salad tốt cho sức khỏe hơn nếu bạn phục vụ ngay trước khi bữa ăn đập vào bàn (hoặc tệ hơn, cùng một lúc). Theo thời gian, tăng kích thước của món salad và giảm bớt số lượng bạn đang nấu. Giữ nguyên liệu trong tay không dưới ba bữa tối.  Đây là những bữa ăn mà bạn có thể thực hiện với ít nỗ lực và thời gian, và những bữa ăn bạn có thể quay trở lại khi ngày của bạn rời xa bạn. Có sẵn các thành phần này là một chiến thuật tốt để ngăn chặn việc đi ăn vào phút cuối hoặc gọi món mang đi, điều này có thể dẫn đến một số bữa ăn không lành mạnh liên tiếp do quán tính hoặc thức ăn thừa. Bữa tối của bạn trong một nhúm có thể không lành mạnh như bạn muốn – bạn đang tìm kiếm các thành phần có thể ngồi trong vài tuần mà không bị hỏng, vì vậy không có nhiều rau tươi – nhưng chúng sẽ giúp bạn vượt qua căng thẳng ngày hoặc hai cho đến khi bạn có thể trở lại theo dõi.     Đừng loại trừ các dịch vụ bữa ăn thuần chay, ngay cả khi bạn có ngân sách.  Hiệu quả kinh tế theo quy mô cho phép họ mua thực phẩm với giá rẻ hơn mức bạn có thể, vì vậy ngay cả sau khi chi phí giao hàng và đánh dấu của họ, bạn có thể không trả nhiều hơn bạn sẽ mua nếu bạn tự mua sắm. Ngoài ra, oh yeah, bạn không cần phải mua sắm. Hoặc chuẩn bị hầu hết các thành phần. Hoặc suy nghĩ về những gì để làm. Hoặc ăn cùng một thứ cũ một lần nữa. Đừng mua đồ ăn vặt ở cửa hàng tạp hóa . Chỉ cần từ chối thẳng thừng để làm điều đó. Làm cho nó chính sách của bạn. Nếu nó không ở trong nhà bạn, bạn sẽ ít nỗ lực hơn để có được nó. Đặt một bát đồ ăn nhẹ ở khu vực có lưu lượng cao (chúng tôi làm điều đó cho trẻ em của chúng tôi, nhưng nó cũng hoạt động cho người lớn). Đổ đầy nó với các loại trái cây và rau quả xắt nhỏ hoặc xắt nhỏ, hỗn hợp đường mòn, thậm chí có thể là một số món khai vị. Sau đó, khi con bạn đi qua hoặc làm một cái gì đó trên bàn, bạn sẽ thấy chúng ăn đồ ăn lành mạnh mà không nhận ra chúng đang làm điều đó. Bên cạnh đó hãy bảo quản thật tốt và chọn những loại thực phẩm tươi sạch để sử dụng chế biến món ăn. Nếu bạn muốn tìm kiếm một số loại sản phẩm về túi đựng tốt thì hãy tìm hiểu tham khảo tại Dutu để chọn lựa sản phẩm chất lượng nhất.
Filed in: Uncategorized
0
Kinh nghiệm đi du lịch khắp nơi trên thế giới

Kinh nghiệm đi du lịch khắp nơi trên thế giới

1. Du thuyền trên quần đảo Galápagos, Ecuador Một ngày nọ, bạn đang xem những con rùa khổng lồ giao phối trong những cơn gió xoáy, sau đó bạn đang ngoáy mũi với một con kỳ nhông biển hay lặn với một nhóm chim cánh cụt. Như Darwin đánh giá cao, các đảo lân cận có các loài phụ đã phát triển khác nhau, dẫn đến một trong những khám phá quan trọng nhất, thay đổi thế giới từng được biết đến: tiến hóa. 2. Đến Timbuktu, Mali Thị trấn nhỏ, bụi bặm của Timbuktu từ lâu đã trở thành một từ để cô lập. Ghé thăm khu chợ nhộn nhịp, nơi muối từng có giá trị như vàng, và sau đó hạ nhiệt bằng trà ngọt khi bạn đổi lấy bạc với những người du mục Tuareg. Đến hoàng hôn, mạo hiểm ra sa mạc bằng lạc đà và trôi dạt vào giấc ngủ dưới một triệu ngôi sao. 3. Gặp khỉ đột núi, Rwanda / Uganda Alan Wood, một trong những độc giả của chúng tôi đã nói điều đó một cách hoàn hảo khi anh ấy nói, Hãy tưởng tượng sự ngạc nhiên của chúng tôi khi chúng tôi bắt gặp gia đình khỉ đột đang ngủ yên bình chỉ với chiếc đồng hồ bạc. Chúng tôi ngồi mê hoặc dưới chân họ và sau một lúc, họ bắt đầu thức dậy và vươn vai giống như một gia đình người vào buổi sáng. Anh ấy không bị làm phiền bởi sự hiện diện của chúng tôi và chúng tôi cảm thấy vinh dự khi được đến 4. Khám phá đời sống hoang dã ở Madagascar Madagascar là hòn đảo lâu đời nhất trên trái đất và hệ động thực vật của nó đã phát triển trong sự cô lập trong hàng chục triệu năm. Madagascar phát triển vượn cáo, một loài linh trưởng hiền lành. Có 86 loài khác nhau được công nhận, từ vượn chuột cho đến indri, kích thước của một con tinh tinh. 90% hệ động thực vật tuyệt đẹp của Madagascar là loài đặc hữu và đừng bỏ lỡ cơ hội nhìn thấy những cây baobab ngoạn mục. 5. Lặn biển ở Bora Bora, Polynesia thuộc Pháp Không cần phải tặng dụng cụ lặn của bạn – chỉ cần mang theo mặt nạ và ống thở, đắm mình trong đầm nước nông và chờ đợi một người khổng lồ duyên dáng lặng lẽ lướt qua. Trong khi bạn đang khám phá khu vườn dưới nước này, đừng ngạc nhiên nếu bạn va vào một con dơi, báo hay đại bàng – vùng nước ở đây có một số sinh vật biển đa dạng nhất trên trái đất. 6. Thác Iguazu, Argentina / Brazil Một thế lực tốt đẹp của thiên nhiên bao quanh biên giới giữa Argentina và Brazil, vực sâu này là một trong những thác nước rộng nhất trên thế giới, bao gồm 275 thác nằm trong hình móng ngựa dài hơn 3km. Thực hiện hành trình đi bộ và để dự đoán của bạn xây dựng với tiếng gầm lớn dần trước khi nổi lên để hấp thụ thuốc xịt trên lối đi hoặc đi thuyền.
Filed in: Uncategorized
0
© 2020 Du Lịch Sài Gòn – Việt Nam. All rights reserved.
Proudly designed by SHM.