Cùng chuyên gia phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống lưng

0

Cùng các chuyên gia tìm hiểu rõ về cách phòng ngừa bệnh thoái hóa cột sống lưng tốt nhất hiện nay là bao gồm những cách thức nào.

Phòng ngừa căn bệnh Thoái hóa đốt sống thắt lưng

Chúng ta không thể ngăn cản cho cơ thể của mình già đi, nhưng có thể thực hiện rất nhiều các biện pháp khắc phục khác để có thể cải thiện sức khỏe của cột sống theo gợi ý của chuyên gia như sau:

Tuân thủ kế hoạch điều trị của bác sĩ và tiếp tục kế hoạch vật lý trị liệu tại nhà

Thực hiện tư thế Ngồi và đứng đúng cách.

Học cách nâng các đồ vật với tư thế chuẩn, không cúi xuống

Luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày nhẹ nhàng.

Duy trì trọng lượng cơ thể ở mức độ hợp lý.

Chế độ ăn uống lành mạnh.

Cai và bỏ thuốc lá.

Tránh lạm dụng quá nhiều rượu bia chất kích thích.

Dành thời gian để nghỉ ngơi khi xuất hiện triệu chứng đau nhiều.

Các biện pháp nhằm chẩn đoán bệnh Thoái hóa cột sống ở thắt lưng

Để chẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng, các chuyên gia sẽ khám các biểu hiện đã xảy ra của người bệnh và thực hiện một số xét nghiệm sau:

Chụp X-quang tư thế thẳng và nghiêng để phát hiện các cột sống bị hẹp, hẹp lỗ liên hợp đốt sống, gai xương sống.

Chụp cộng hưởng từ

Xét nghiệm máu toàn phần

Các biện pháp điều trị bệnh Thoái hóa cột sống thắt lưng
Để điều trị thoái hóa cột sống thắt lưng, hầu hết các trường hợp bệnh thoái hoá cột sống chỉ nhẹ, thỉnh thoảng cứng và đau và không cần điều trị.

Biện pháp chăm sóc tại nhà
Nếu bị đau người bệnh có thể thử như sau:

Thuốc giảm đau không kê đơn: Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể giúp ích.

Thực hiện hoạt động thể chất: Tập thể dục tác động mức độ nhẹ như bơi lội hoặc đi bộ, có thể giúp duy trì sự mềm dẻo và tăng cường sức mạnh cơ bắp hỗ trợ cột sống.

Cải thiện tư thế ngồi, đi và đứng

Bác sĩ hoặc kỹ thuật viên vật lý trị liệu hướng dẫn người bệnh thực hiện các bệnh tập tại nhà

Nghỉ ngơi khi có triệu chứng đau

Phương pháp điều trị thay thế
Người bệnh có thể sử dụng các biện pháp điều trị sau để kiểm soát và giảm các triệu chứng của bệnh như:

Châm cứu

Nắn chỉnh cột sống

xoa bóp

Điều trị bằng siêu âm

Kích thích điện

Điều trị bằng thuốc
Nếu đau nhiều hoặc kéo dài, bác sĩ có thể chỉ định:

Thuốc giảm đau kê đơn

Thuốc giãn cơ, để giảm co thắt

Thuốc giảm đau thần kinh

Thuốc steroid dạng uống hoặc tiêm dùng khi đau nặng. Tuy nhiên, steroid cũng có tác dụng phụ, vì vậy bác sĩ thường sẽ cố gắng hạn chế sử dụng.

Phẫu thuật
Bác sĩ sẽ chỉ định phẫu thuật nếu người bệnh có các triệu chứng nặng và kéo dài mà các biện pháp điều trị khác không hiệu quả. Hoặc trong các trường hợp cần phóng bế dây thần kinh bị chèn ép dẫn đến tê liệt nghiêm trọng, yếu hoặc mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang, và nếu tổn thương có thể trở nên tồi tệ hơn nếu không phẫu thuật kịp thời.

Leave a Reply

© 2020 Du Lịch Sài Gòn – Việt Nam. All rights reserved.
Proudly designed by SHM.